Co będą jeść przedszkolaki w tygodniu – menu pełne warzyw i nabiału

Miejskie Centrum Kultury, Czytelnictwa i Edukacji w Grybowie – Dział Stołówka przygotowało propozycje posiłków dla przedszkolaków na tydzień 9–13 marca 2026. Na liście pojawiają się zarówno zupy i dania mięsne, jak i deserowe akcenty, a przy każdym posiłku podano informacje o alergenach. To tygodniowy plan, który pokazuje rutynę stołówki i składa się z prostych, dziecięcych smaków.

• Co serwuje Dział Stołówka – przegląd posiłków od poniedziałku do piątku
• Jak rozumieć ten jadłospis – co rodzice powinni wiedzieć o alergenach i codziennym menu

Co serwuje Dział Stołówka – przegląd posiłków od poniedziałku do piątku

• Poniedziałek

  • Śniadanie: kawa zbożowa (jęczmień, żyto) na mleku, chleb razowy (mąka razowa) z masłem, filet pieczony z indyka, ogórek kiszony, papryka czerwona, herbata z cytryną
  • Obiad: krupnik zabielany z natką pietruszki (seler, mąka pszenna, białko mleka), spaghetti bolognese (mąka pszenna, białko mleka, seler), kompot wieloowocowy
  • Podwieczorek: kołacz z serem (białko mleka, mąka pszenna, jajka), mandarynka, woda niegazowana

• Wtorek

  • Śniadanie: owsianka na mleku z bananem, chleb wieloziarnisty i pszenny (mąka pszenna) z masłem, powidło śliwkowe, herbata z cytryną
  • Obiad: zupa brokułowo-szpinakowa z makaronem (seler, mąka pszenna, białko mleka, jajka), filet drobiowy w cieście włoskim (mąka pszenna, białko mleka, jajka), ziemniaki puree z koperkiem (białko mleka), fasolka szparagowa okraszona bułką tartą (białko mleka, mąka pszenna), kompot wieloowocowy
  • Podwieczorek: gruszka, talarki safari (mąka pszenna), soczek owocowy

• Środa

  • Śniadanie: chleb domowy i bułkowy (mąka pszenna) z masłem, polędwica sopocka (soja), sałata lodowa, ogórek zielony, herbata z cytryną
  • Obiad: żurek z ziemniakami i kiełbasą (seler, mąka pszenna, białko mleka, soja), pierogi leniwe (mąka pszenna, jajka, białko mleka), kompot wieloowocowy
  • Podwieczorek: jabłko deserowe, chałka pleciona (mąka pszenna), herbata malinowa z goździkami

• Czwartek

  • Śniadanie: chleb słonecznikowy i pszenny (mąka pszenna) z masłem, jajecznica na maśle (białko mleka), szczypiorek, pomidor malinowy, herbata z cytryną
  • Obiad: rosół z makaronem i natką pietruszki (seler, mąka pszenna, jajka), bitki wieprzowe w sosie pieczeniowym (mąka pszenna, białko mleka), ziemniaki puree z koperkiem (białko mleka), buraczki z jabłkiem i cebulą, kompot wieloowocowy
  • Podwieczorek: smoothie jagodowe na bazie jogurtu i maślanki (białko mleka), chrupki kukurydziane, herbata owocowa

• Piątek

  • Śniadanie: kakao naturalne na mleku, chleb ziemniaczany i bułkowy (mąka pszenna) z masłem, ser żółty (białko mleka), papryka żółta, rzodkiewka, herbata z cytryną
  • Obiad: zupa pomidorowa z ryżem (seler, mąka pszenna, białko mleka), ryba panierowana (mąka pszenna, jajka), ziemniaki puree z koperkiem (białko mleka), surówka z kiszonej kapusty, kompot wieloowocowy
  • Podwieczorek: banan, herbatniki (mąka pszenna), woda niegazowana

Jak rozumieć ten jadłospis – co rodzice powinni wiedzieć o alergenach i codziennym menu

W zestawieniu najczęściej pojawiają się składniki typu mleko i mąka pszenna, a także podane alergeny: seler, jajka, soja, jęczmień, żyto. Dział Stołówka podaje te informacje przy każdym daniu, co ułatwia rodzicom kontrolę diet dzieci. W praktyce oznacza to, że w ciągu tygodnia przeważają potrawy z nabiałem i zbożami, a dania mięsne występują regularnie jako drugie danie.

Dla rodziców najważniejsze praktyczne wskazówki wynikające z tego jadłospisu:

• jeśli dziecko ma potwierdzoną alergię, warto skontaktować się bezpośrednio z Działem Stołówka w celu uzgodnienia alternatyw;
• warto zwrócić uwagę na powtarzalność składników (mleko, pszenica) przy planowaniu diet zastępczych;
• kompoty i owoce pojawiają się codziennie – to prosty sposób na owocowy dodatek do posiłku.

Informacje pochodzą z komunikatu Miejskiego Centrum Kultury, Czytelnictwa i Edukacji w Grybowie – Dział Stołówka.

na podstawie: UM Grybów.