EMOCJE TO MOC w Wysowej: wyjazdowy warsztat o emocjach, ciele i kierunku

W Wysowej szykuje się trzydniowy wyjazd, który może mocno wybrzmieć u osób zmęczonych ciągłym analizowaniem, napięciem i huśtawką emocji. EMOCJE TO MOC to warsztat w kameralnej grupie, łączący pracę z ciałem, oddechem, medytacją i praktykami wyciszającymi. Jeśli czujesz, że czasem tkwisz między chaosem a blokadą, to warto zapisać ten termin.

Szczegóły wydarzenia EMOCJE TO MOC

Kiedy: 29 maja (piątek), godz. 12:00 – 31 maja (niedziela), godz. 15:00
Gdzie: Wysowa, Uście Gorlickie, Polska
Cena: 890,00 zł
Zaliczka: 350,00 zł do 5 maja, jako rezerwacja miejsca
Zapisy: przez formularz zgłoszeniowy albo wiadomość prywatną z hasłem „EMOCJE”

Organizator nie został podany wprost, ale wydarzenie odbywa się jako wyjazdowy warsztat w kameralnej formule, w miejscu sprzyjającym wyciszeniu i pracy nad sobą.

O czym jest ten wyjazd?

To nie będzie spotkanie o samym „gadaniu o emocjach”. Tu chodzi o to, żeby poczuć, jak emocje działają w praktyce — w ciele, w oddechu, w reakcji na stres i w codziennych schematach.

W centrum warsztatu są 3 guny, czyli trzy jakości, które wpływają na to, jak się czujemy i jak podejmujemy decyzje:

• Tamas – ciężkość, brak energii, wycofanie
  kiedy nic się nie chce, wszystko odkłada się na później i trudno ruszyć z miejsca
• Radżas – napięcie, działanie, chaos
  kiedy jest za dużo bodźców, kontroli, stresu i nadreaktywności
• Sattva – spokój, jasność, równowaga
  kiedy pojawia się większa przejrzystość, intuicja i poczucie kierunku

Uczestnicy mają przechodzić od rozproszenia i blokady do większego spokoju, lekkości i kontaktu ze sobą. To może być szczególnie ciekawe dla osób, które czują przeciążenie, mają dość analizowania wszystkiego w kółko albo chcą lepiej rozumieć swoje reakcje.

W programie pojawiają się też Agnihotry — rytuały pracy z ogniem wykonywane o wschodzie i zachodzie słońca. Mają wspierać oczyszczanie, domykanie emocji i wzmacnianie intencji

Plan wyjazdu i praktyki podczas EMOCJE TO MOC

Piątek, 29 maja

• 12:00 – krąg otwarcia, poznanie grupy i ustawienie intencji
• popołudnie i wieczór – pierwsze praktyki oraz wprowadzenie do pracy z emocjami

Sobota i niedziela, 30–31 maja

• 6:00 – dla chętnych: sadhana + Agnihotra o wschodzie słońca
• 09:00 – śniadanie
• 11:00–13:00 – blok warsztatowy: praca z emocjami, 3 guny, ciało, relacje
• 14:00 – zupa
• czas w ciągu dnia – spacery w naturze, integracja, odpoczynek
• 18:00 – kolacja
• 19:00–21:00 – praktyka wieczorna, krąg, medytacja, mantry i Agnihotra o zachodzie słońca

Niedziela, 31 maja

• do południa – praktyki i integracja
• 14:00 – krąg zamknięcia, wglądy i kierunek na dalszą drogę

Całość jest ułożona tak, by stopniowo prowadzić od napięcia do większego spokoju i od chaosu do jasności, bez pośpiechu i bez nadmiaru teorii.

Link do wydarzenia na Facebooku