Joga Nidra – Głęboka Relaksacja i Regeneracja w Nowym Sączu

We wtorek wieczorem w Nowym Sączu będzie można na godzinę zwolnić, wygodnie się położyć i skupić na odpoczynku. Joga Nidra to łagodna, prowadzona głosem praktyka uważności, która pomaga wyciszyć się i odzyskać wewnętrzny spokój.

Joga Nidra w Nowym Sączu – data, miejsce i cena

Kiedy: wtorek, 27 października 2026 r., godz. 19:30–20:30
Gdzie: Czułe Zielone, ul. Jagiellońska 13/2 w Nowym Sączu, naprzeciwko Rossmanna
Koszt: 70 zł
Zapisy: SMS pod numerem 880 776 484

Więcej informacji o zajęciach i prowadzącej: anitadlugosz.pl, [email protected].

Codziennie nowe informacje z Nowego Sącza publikujemy na nowosadecki24.pl. Planujesz wolny czas? Aktualne wydarzenia i imprezy znajdziesz zawsze na nowosadecki24.pl/wydarzenie.

Na czym polega Joga Nidra?

Podczas spotkania uczestnicy pozostają w pozycji leżącej i, podążając za wskazówkami prowadzącej, kierują uwagę do wewnątrz. To spokojna forma treningu uważności, bez intensywnego ruchu — przestrzeń na zatrzymanie się, odpuszczenie napięcia i regenerację.

Regularna praktyka może pomóc budować nawyk łatwiejszego powracania do poczucia harmonii i odprężenia.

Link do wydarzenia na Facebooku