Trening Dna Miednicy BeBo — cykl 7 spotkań w Nowym Sączu

To nietypowa, praktyczna propozycja dla kobiet, które chcą zadbać o mięśnie dna miednicy — zarówno profilaktycznie, jak i terapeutycznie. Cały kurs to siedem spotkań, podczas których nauczysz się świadomej pracy z mięśniami, co może przynieść ulgę przy dolegliwościach i poprawić komfort codziennego życia. Warto spróbować — zapisz się, jeśli chcesz wzmocnić dno miednicy i poczuć różnicę.

Szczegóły wydarzenia (Trening Dna Miednicy BeBo)

• Kiedy: 5 lutego 2026 (czwartek), godz. 18:00–19:30
• Gdzie: Czułe Zielone, ul. Jagiellońska 13/2, Nowy Sącz (naprzeciw Rossmanna)
• Forma: cykl 7 spotkań, każde po 90 minut, raz w tygodniu
• Cena: 80 zł za każde spotkanie
• Rezerwacja: bezzwrotna zaliczka 50 zł (BLIK 503 023 601) do końca stycznia
• Wymagania zapisu: trzeba przejść cały warsztat — brak możliwości dopisania się w trakcie
• Minimalna liczba uczestniczek: 4 (warsztaty odbędą się przy zapisie min. 4 osób)
• Grupa: maks. 8 osób, zostało 5 miejsc
• Prowadząca: Certyfikowana Terapeutka Treningu Dna Miednicy według koncepcji BeBo — Lilka Nazimek

O warsztatach BeBo

Metoda BeBo (szwajcarska koncepcja treningu dna miednicy) to podejście łączące terapię i profilaktykę — uczysz się nie tylko ćwiczeń, ale też świadomości ciała i prawidłowych nawyków. Zajęcia są praktyczne, prowadzone w kameralnej atmosferze, z indywidualnym podejściem w ramach pracy grupowej. ‍

Co można zyskać:

• redukcja nietrzymania moczu i innych dysfunkcji pęcherza
• zmniejszenie dolegliwości bólowych pleców dzięki lepszej stabilizacji tułowia
• przeciwdziałanie opadaniu narządów miednicy mniejszej
• poprawa kontroli mięśni dna miednicy i komfortu codziennego funkcjonowania

Dla kogo?

• dla każdej kobiety niezależnie od wieku — zarówno w celach profilaktycznych, jak i przy istniejących problemach (inkontynencja, obniżenie narządów, dolegliwości mięśni dna miednicy).

Informacje praktyczne

• Spotkania odbywają się raz w tygodniu przez 7 tygodni, każde 90 minut.
• Koszt: 80 zł za jedno spotkanie; obowiązuje opłata za cały cykl (zaliczka 50 zł bezzwrotna przy rezerwacji).
• Numer BLIK do rezerwacji miejsca: 503 023 601 (zaliczka 50 zł, do końca stycznia).
• Liczba miejsc ograniczona — grupa maks. 8 osób, zostało 5 miejsc.
• Warsztaty rozpoczną się tylko przy minimalnej liczbie 4 uczestniczek.
• Prowadząca: Lilka Nazimek — certyfikowana terapeutka treningu dna miednicy według BeBo.

Jeśli zależy Ci na praktycznym, bezpiecznym treningu i lepszym komforcie dnia codziennego, ten cykl daje realne narzędzia, które można od razu wdrożyć.

Link do wydarzenia na Facebooku