Profilaktyka i reedukacja mięśni dna miednicy – warsztaty

Kameralne, kobiece spotkania poświęcone mięśniom dna miednicy ruszają w Nowym Sączu już 1 października. Cykl jest przeznaczony dla kobiet w różnym wieku — zarówno aktywnych sportowo, mam i przyszłych mam, jak i tych, które na co dzień długo siedzą lub stoją.

Warsztaty Profilaktyka i Reedukacja Mięśni Dna Miednicy – kiedy i gdzie?

Pierwsze spotkanie: czwartek, 1 października 2026 r., godz. 18:15–19:15
Miejsce: ul. Jagiellońska 13/2, Nowy Sącz
Zapisy: od 21 do 25 września pod numerem 503 023 601
Rezerwacja miejsca: po wpłacie zaliczki w wysokości 50 zł
Liczba miejsc: ograniczona

To cykl siedmiu spotkań, z których każde ma trwać 90 minut. Kolejne terminy to: 8, 15, 22 i 29 października oraz 3 i 5 listopada. Warsztaty poprowadzi Lilianna.

Na czym będą polegać warsztaty?

Spotkania odbywają się według koncepcji BeBo, czyli treningu mięśni dna miednicy. Ich tematem będzie profilaktyka i reedukacja — zagadnienia ważne dla kobiet na różnych etapach życia, niezależnie od wieku i poziomu aktywności.

Kameralna formuła sprzyja skupieniu się na własnym ciele i spokojnej pracy w niewielkiej grupie. Warsztaty mogą zainteresować zarówno kobiety, które regularnie uprawiają sport, jak i te, które spędzają dużo czasu w jednej pozycji, są mamami lub planują macierzyństwo.

Link do wydarzenia na Facebooku