Ciało Strojenie: ruch, oddech i dźwięk

W Nowym Sączu odbędzie się spotkanie, podczas którego codzienny pośpiech ustąpi miejsca swobodnemu ruchowi, uważnemu oddechowi i relaksującym dźwiękom. „Ciało Strojenie” to łagodne zajęcia dla osób, które chcą na chwilę zwolnić i skupić się na sobie — nie potrzeba wcześniejszego przygotowania ani szczególnej kondycji.

Ciało Strojenie w Nowym Sączu – data, miejsce i zapisy

Spotkanie odbędzie się w sobotę 24 października 2026 roku, o godz. 11:00 w Centrum Akupunktury przy ul. Jana Kochanowskiego 30 w Nowym Sączu. Zajęcia potrwają około 90–105 minut.

Udział kosztuje 120 zł. Szczegóły płatności są przekazywane po rezerwacji, której można dokonać SMS-em pod numerem 880 776 484. Liczba miejsc jest ograniczona. Zajęcia mają odbywać się cyklicznie, raz w miesiącu.

Ruch, oddech i relaks przy dźwiękach

Autorskie spotkanie prowadzone przez Anitę Długosz łączy intuicyjny, łagodny ruch z pracą z oddechem oraz relaksem przy dźwiękach instrumentów i głosu. Nie ma tu układów do opanowania ani oceniania — każdy może poruszać się w swoim tempie i dostosować aktywność do własnych potrzeb.

To propozycja dla osób, które chcą odpocząć od nadmiaru bodźców, rozluźnić ciało i poświęcić czas na uważny kontakt ze sobą. Warto zabrać matę, koc, małą poduszkę, ciepłe skarpetki i wodę. Najlepiej sprawdzi się wygodny, luźny strój; organizatorka prosi też o przybycie 5–10 minut przed rozpoczęciem.

Link do wydarzenia na Facebooku