Policja Nowy Sącz: 10 września Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom

10 września obchodzony jest Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. Dzień ten został ustanowiony w 2003 roku przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Zapobiegania Samobójstwom (IASP) w celu zwrócenia uwagi na problem samobójstw i promowania działań na rzecz jego zapobiegania.

W 2022 roku w Polsce śmiercią samobójczą zginęło 5108 osób, a liczba prób samobójczych wynosiła 14520. Co ciekawe w wypadkach drogowych zginęło 1896 osób. Bardzo niepokojący jest wzrost zachowań samobójczych wśród dzieci i młodzieży (do 18 r. ż.) w stosunku do 2021 roku tj. ze 127 do 156 (samobójstwa dokonane) oraz z 1496 do 2093 (próby samobójcze).

Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do samobójstwa, takich jak m. in.:

• zaburzenia psychiczne np.: depresja, schizofrenia lub uzależnienia,
• trudne doświadczenia życiowe np.: przemoc (w tym seksualna), ubóstwo, utrata bliskiej osoby, stanie się ofiarą przestępstwa, kryzysy, bullying,
• czynniki społeczne np. stygmatyzacja, brak dostępu do fachowej opieki bądź świadomości na ten temat, brak wsparcia społecznego.

Dostępne są różne formy wsparcia, takie jak:

800-702-222 Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym

800-121-212 Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka

800-120-002 Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie Niebieska Linia”

116 111 Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

116 123 Kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych

112 Telefon alarmowy w sytuacji zagrożenia życia i zdrowia

• Ośrodki Interwencji Kryzysowej
• Poradnie Zdrowia Psychicznego
• Centra Zdrowia Psychicznego

Pamiętaj, że nie jesteś sam i że są ludzie, którzy chcą Ci pomóc. Nie wahaj się poprosić o pomoc, gdy jej potrzebujesz.

Jak zapobiegać samobójstwom?

Rozmawiajmy o samobójstwie. Nie bójmy się pytać wprost. Tak, to trudne, lecz myśli nie widać i trzeba o nie zapytać. Samo zwrócenie uwagi i zainteresowanie już jest pomocą i wielkim krokiem.

Wspierajmy innych. Bądźmy dobrymi słuchaczami i oferujmy wsparcie osobom, które przeżywają trudności. Możemy pomóc im poczuć się mniej samotnym i bardziej zmotywowanym do życia. Jeśli sami czujemy, że to zbyt trudne wskażmy możliwość skorzystania z pomocy specjalistycznej. Przekażmy miejsce, numer telefonu, zaprowadźmy.

Zwalczajmy stygmatyzację chorób i zaburzeń psychicznych. Bądźmy otwarci na rozmowę o problemach natury psychicznej i pomagajmy przełamać stereotypy na ich temat.

Gdzie szukać wiedzy na temat zachowań samobójczych i profilaktyki?

• zwjr.pl strona inicjatywy Życie Warte Jest Rozmowy
• suicydologia.org strona Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego
• samobojstwo.pl portal informacyjny
• wyleczdepresje.pl - strona internetowa kampanii Depresja. Rozumiesz Pomagasz”

Razem możemy zrobić coś, aby zapobiegać samobójstwom. Niech Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom będzie okazją do podniesienia świadomości na temat tego problemu i do działania na rzecz jego rozwiązania.

Komenda Miejska Policji w Nowym Sączu, nowy-sacz.policja.gov.pl/kn/aktualnosci/38306,10-wrzesnia-Swiatowy-Dzien-Zapobiegania-Samobojstwom.html